セルライトについて

MENU

セルライトをなくすこと

ダイエットしたいと思っている人の多くが聞いたことがあるでしょう、セルライトというキーワード。これは脂肪と老廃物が一緒になって固まっているもので、太ももや二の腕などに多く見られるものです。

 

普通の脂肪と違い、結構厄介な存在です。運動や食事制限などのダイエットをしていてもなかなか痩せないとお悩みの人は、このセルライトが原因かもしれません。脂肪をつまんでみて、表面がボコボコとしているとそれはセルライトになります。セルフチェックは簡単にできるので、一度確認してみてください。

 

セルライトが多い場合は、先にセルライトを取り去る必要があります。固まっているので、お風呂場など体が温まってできるだけ柔らかくなっているときにマッサージをしてあげると、少しはほぐれるのではないかと思います。血行をよくしてあげるとセルライトも柔らかくなってきます。根気がいりますし、時間がかかることではありますが、セルライトをなくすことはダイエットにおいて必要なことです。

 

自分では何ともできない・・という場合はエステなどでもセルライトにアプローチする施術があります。お金がかけられる人はそのようなエステを利用してみてもいいかもしれません。